التنمية الذاتية الكاذبة والحقيقية
عندما يبدأ الإنسان في الانخراط في تطوير الذات ، فإنه يرتكب عددًا كبيرًا من الأخطاء ولا يفرق بين التنمية الذاتية الكاذبة والحقيقية ويقضي الكثير من الوقت لإزالة العيوب السطحية ،
بدلاً من التخلص من المشاكل العميقة في السنوات الأولى كان يستوعب كل النصائح والتوصيات
مثل الإسفنج ، ويتبعها ، لكنه لا يفهم على الإطلاق إلى أين يتحرك
على سبيل المثال ، يريد أن يصبح أكثر ثقة بالنفس ويقرأ نصائح حول كيفية تقويم كتفيه واستخدام التأكيدات.
يعمل هذا حقًا في كثير من الحالات ، ولكن لكي تصبح واثقًا من نفسك مدى الحياة ، لا يتطلب الأمر عملاً سطحيًا فحسب ،
بل يتطلب أيضًا عملاً عميقًا على الذات لا حرج في تقويم كتفيك والشعور بالقوة والثقة ،
ولكن حتى يفهم الشخص الأسباب الحقيقية لتصلبه ، فإن النتائج طويلة المدى غير واردة.
كقاعدة عامة ، يريد الشخص المنخرط في تطوير الذات إيجاد حلول لبعض مشاكله وبما أنه لم يفهم بعد هيكل علم النفس ،
فإنه يبحث عن حلول بسيطة ومفهومة يستفيد من ذلك العديد من مؤلفي الكتب في علم النفس وتطوير الذات.
يكاد يكون من المستحيل أن تصبح واثقًا من نفسك مدى الحياة من خلال الاستماع فقط إلى النصائح المتعلقة بالثقة والخروج من منطقة الراحة الخاصة بك هذه مجرد حلول مؤقتة ولإجراء تغيير كامل في علم النفس ،
تحتاج إلى تطبيق مناهج معقدة ، وكل يوم يمكنك تفعيل الثقة بالنفس مرة في الأسبوع ، لكنها لن تصبح جوهرك وشخصيتك.
لذلك ، لكي تنمو حقًا ، فأنت بحاجة إلى نهج شامل وفهم عميق لعلم النفس والممارسة اليومية.
علامة على التنمية الذاتية الزائفة
هذا هو التركيز على النتائج تنشأ معظم المشاكل العصابية عندما لا يكون الشخص قادرًا على الاستمتاع بعملية العمل نفسها ، وفي جميع المجالات الممكنة:
- العلاقات
- عمل
- حمية
- علم النفس
إن فقدان الوزن هو الشيء الصحيح الذي يجب القيام به ، ولكن إذا كنت تكافح يوميًا لممارسة الرياضة والتوقف عن تناول الأطعمة عالية السعرات الحرارية ،
فأنت موجه نحو النتائج لم تغير طريقة تفكيرك ولا تستمتع بفعل الأشياء الجيدة لجسمك.
المشكلة هي أن تحقيق النتيجة هو مكافأة خارجية ،
والسعادة الحقيقية تأتي دائمًا من الداخل يتعامل تطوير الذات مع العمل على العالم الداخلي،
يتستر الناس على المشاكل الداخلية بالبدائل الخارجية السلع الكمالية والملابس وحتى الزواج
كل هذا لن يحل المشاكل الداخلية ،
بل سيغرقها مؤقتًا تظل الغيرة والحسد والغضب والتهيج في الشخص وقد لا يشعروا بها لبعض الوقت ،
لكنهم في النهاية سوف يزحفون وبكثافة أكبر.
خذ شخصًا كان يعاني من مشاكل مالية ويعتقد أن هذه كانت مشكلته الرئيسية بعد بضع سنوات طور عمله وأصبح لديه الآن مبلغ من المال لم يكن حتى يحلم به من قبل.
ومع ذلك ، فهو لا يزال غير راضٍ أو سعيد راهن على النتيجة ، رغم أنه أظهر صفاته الجيدة لكن اتضح أن مشكلته الرئيسية لم تكن المال ،
بل كانت مشكلة داخلية لا يمكن أن يكون سعيدًا بأي مستوى من الدخل ،
مما يعني أنه ببساطة يخفي مشاكله ببدائل خارجية.
كان الشخص الآخر دائمًا عصبيًا وغاضبًا من زملائه في العمل وكان دائمًا في صراع معهم نتيجة لذلك ،
استقال من وظيفته وبدأ العمل لنفسه لنفترض أنه أصبح مدونًا يبدو أن المشكلة قد تم حلها ،
ولا توجد صراعات ، وغضب على الآخرين أيضًا على الأقل ليس مع الاتصال الشخصي هذا هو تجنب مشكلة وليس حل راهن على النتائج وليس النمو الداخلي.
يستبدل أشخاص آخرون بالاكتئاب بالتسوق أو ألعاب الكمبيوتر بدلاً من طرح السؤال البسيط لماذا أنا مكتئب؟
قد لا تأتي الإجابة على الفور ، لكنها تستحق العناء بدلاً من البحث عن بدائل تحتاج إلى حل المشكلة وليس تجنبها.
علامات التطور الذاتي الحقيقي
- المسؤولية العاطفية عن أي موقف في الحياة هذا يعني عدم الاستجابة لأي حافز بشكل تلقائي،
لم تعد تقع تحت التأثير الاستغلالي للآخرين لأنك تتحكم في عواطفك وتلاحظ التلاعب من قبل الآخرين.
- توجيه العملية والحرفية تستمتع بالتغييرات في نفسية وجسدك ولا تحقق النتائج إلا بالتوازي.
- الهدوء الداخلي والنزاهة هذا يعني أنك تتمتع بالاكتفاء الذاتي وفي نفس الوقت تتطور بشكل أكبر،
لا تشعر بالفزع لأنك مضطر لحل العديد من المشاكل الداخلية ،
لكنك هنا والآن أنت سعيد بحياتك ثم تقوم بحل مشاكلك النفسية بشكل منهجي.
- فهم الفرق بين التطوير الذاتي الحقيقي والزائف هذا يعني عدم خداع نفسك وفهم أن العوامل الخارجية ليس لها أي تأثير عمليًا على النمو الداخلي.
- القدرة على طرح الأسئلة الصحيحة كثير من الناس لا يسألون أنفسهم فقط الأسئلة الصحيحة ولا يسألون أيًا منها على الإطلاق
وهذا يؤدي إلى تدهور الشخصية إذا طرحت أسئلة كل يوم تبدأ تلقائيًا في البحث عن إجابات وهم يأتون بوعي أو بغير وعي السؤال الصحيح يمكن أن يصنع المعجزات.
- التعامل مع المشكلة كمهمة مثيرة للاهتمام هذا النهج يدمر التوتر والاكتئاب يتيح لك هذا التلعيب إزالة المشاعر السلبية حول وجود مشكلة والتركيز على إيجاد حل.
- القدرة على تحفيز نفسك لقد أصبحت هذه عادتك بالفعل ولست بحاجة إلى إقناع نفسك بالذهاب إلى العمل كل يوم.
- القدرة على التواصل مع الناس الشخص الذي لم يحل معظم مشاكله الداخلية ببساطة لا يعرف كيف يجد مقاربة للناس ،
فهم لا يحبونهم تتسلل مشاكله النفسية في منتصف المحادثة وتدمر ثقة المحاور.
- قلة الاستياء وانتقاد الآخرين ومتلازمة الضحية كل هذه العلامات تشير إلى مشاكل كبيرة في علم النفس إذا تخلصت من أوجه القصور هذه ، فقد اتخذت خطوة كبيرة إلى الأمام.
- الانخراط في تطوير الذات ودراسة علم النفس وعالمك الداخلي
