كيف تبني الثقة بالنفس
يمكن للثقة بالنفس أن تصنع المعجزات وهذا جانب مهم من معرفة الذات ، يمكن لأي شخص لا يتميز بقدراته الفكرية والإبداعية أن يستقر في الحياة بفضل الثقة وحدها،
بالطبع ، من المستحسن تطوير مهارات أخرى ، لكن هذه المهارات هي الأهم في اتخاذ القرارات والإجراءات إذا كنت واثقًا ، فأنت تتصرف ، وهذا عادة نصف المعركة.
فيما يلي خمس نصائح بسيطة كيف تبني الثقة بالنفس لا يحتاجون إلى قوة إرادة أو انضباط لا يصدق ،
وتتطور الثقة بالنفس بسرعة كبيرة الجزء الصعب هو جعلها عادة ،
لأنه كل صباح عليك أن تبدأ من جديد إذا حافظت على هذه الوتيرة لعدة أشهر ،
فستصبح الثقة طبيعة ثانية بالنسبة لك لذا لنبدأ.
كيف تبني الثقة بالنفس
-
القاعدة الاولى
يعتقد الكثير من الناس خطأً أنه في لحظات معينة فقط من حياتهم يحتاجون إلى أن يكونوا واثقين من أنفسهم عند التحدث أمام الجمهور أو في مقابلة أو في صراع،
لكن لماذا بالضبط في هذه المواقف؟ ما العيب في أن تكون واثقًا من نفسك في جميع مجالات الحياة؟
هذا ، بالمناسبة ، هو السبب الأساسي الذي يجعل الشخص ، حتى الممارس لقواعد الثقة ، لا يمكنه جعلها عادته ،
إنه يعتقد ببساطة أن هذه المهارة يجب أن تمارس بشكل مؤقت ، وليس دائمًا .
الشك ليس عكس الثقة قد تشك في بعض الأشياء لمجرد التفكير في شيء أكثر جدية ، لكنك تتخذ الإجراء بشكل حاسم
يمكنك ويجب أن تكون واثقًا من نفسك من الصباح إلى المساء لا تحتاج حتى إلى أشخاص يؤمنون بك أو يقولون إنه يمكنك تحقيق أي شيء أنت لا تريد مواقف تثبت ثقتك بنفسك ،
إنها حالة ذهنية يمكن تطويرها في الذات بغض النظر عن الظروف الخارجية ، لأنها حالة داخلية.
قرر أنك ستكون واثقًا من نفسك بهذه الطريقة تمامًا هذه هي قوة النية والقرار لقد قررت أن تكون واثقًا وستصبح مثل هذا الشخص ، لا توجد تقنية أو تقنية خاصة.
لا يمكن لأي شخص أن يختار مكان ولادته أو ما هي الجينات التي يمتلكها ، ولكن يمكنه أن يقرر كيف يشعر
وبالتالي ، فإن الثقة مثل السعادة ، وهي مستقلة تمامًا عن الظروف الخارجية كن واثقا بدون سبب
-
القاعدة الثانية قرر بالضبط ما تريد
موافق ، من الصعب أن تكون واثقًا عندما لا تعرف هدفك تتكون الثقة من خطوتين بسيطتين: الرغبة في أن تكون واثقًا من نفسك والهدف الذي تتجه نحوه.
قبل التحدث إلى الشخص ، كن واضحًا بشأن ما تريد تحقيقه لا ينبغي أن تكون رغبة جامحة لأن الشخص الآخر سيشعر أنك تستخدمها لذلك ، لا تسمح لنفسك بأن تصبح شديد الثقة والتلاعب.
أهدافك تعتمد على قيمك إذا كنت تعرف قيمك ، فأنت تفهم تمامًا هدفك في كل حالة محددة لذلك ، خذ بعض الوقت في التفكير وتحديد ما تسعى إليه.
-
القاعدة الثالثة: كفاءة
بالطبع ، يمكنك محاولة بناء منزل دون فهم أي شيء والشعور بالثقة ،
لكن الحقيقة ستظهر لك أن هذا هو المزيد من الثقة بالنفس لذلك ، كلما عرفت المنطقة التي تؤدي فيها الإجراءات زادت ثقتك بنفسك،
الآن ليس هناك أي عذر لعدم المعرفة ، لأنه على الإنترنت يمكنك أن تجد أي شيء تريده في أي موضوع.
ولكن ماذا عن الثقة في موقف غير مألوف؟ لا داعي للذعر ، فمن الطبيعي أنك لا تعرف أو تفهم أي شيء في الوقت الحالي،
جهلك لا يعني أنك شخص غبي أو غير كفء ، بل يعني فقط أنه ليس لديك خبرة في هذا المجال،
لن تشعر بالراحة في ظرف لم تختبره من قبل ، فلن يجعلك ذلك شخصًا سيئًا تأكد من دراسة كل تفاصيل وجوانب المشكلة.
-
القاعدة الرابعة: التعطيل
تعمل في الفيزياء وتعمل في علم النفس إذا توقفت وأصبحت مكتئبًا ،
فلا تتوقع بالطبع أي ثقة ابدأ في فعل ما تفعله جيدًا ، واحتفل بالنتائج ، وامض قدمًا.
حتى حل أصغر مشكلة يشعل شرارة داخل الإنسان يمكن أن تشعل لهبًا كاملاً،
الثقة تعتمد على العمل، المزيد من العمل يعني المزيد من الثقة ،
حيث يرى الدماغ العمل على أنه كفاءة بالمناسبة هذا هو السبب في أن العديد من المتحدثين التحفيزيين ينصحونك فقط بالبدء في اتخاذ الإجراءات ،
حتى في منطقة لا تفهم فيها الكثير الشيء الرئيسي هو أن نبدأ ،
وبعد ذلك سنرى يؤدي القرار إلى اتخاذ إجراء ، مما يعني بالتالي الثقة.
بالطبع ، أنت بحاجة إلى معرفة النظرية ، لكن الممارسة تساعد على فهم أشياء كثيرة بشكل أسرع،
لا شيء يمنعك من استيعاب النظرية أثناء الممارسة وبالتالي التعلم بالممارسة.
-
القاعدة الخامسة: الحياة الاجتماعية
أعلاه ، تحدثنا عن حقيقة أنك لا تحتاج إلى أشخاص لتثق بنفسك هذا صحيح ،
ولكن عندما تكون في المجتمع يمكنك وضع ثقتك على المحك كيف تعرف أنك واثق وأنت جالس في المنزل أمام جهاز الكمبيوتر الخاص بك؟
الناس هم معيار ثقتك بنفسك.
قد لا تكون قادرًا على الشعور بالراحة فورًا عند التواصل مع جميع الأشخاص ،
ولكن إذا لم تفقد قلبك ، فستشعر قريبًا بفارق كبير تواصل مع الناس ولاحظ ثقتهم وتعلم كيفية القيام بذلك.
