طرق بسيطة تجعل الحياة أكثر متعة
لا بد أن الحياة الروتينية المعتادة هي التي يسعى إليها معظم الناس، حيث يظن الكثيرون أن الحياة محصورة بالعمل فقط وجني المال،
كما تقضي الأمهات في المنزل غالبية وقتها في رعاية الأطفال والمنزل دون السؤال هل هي سعيدة في ذلك أو لا، هنا ينبع السؤال كيف تصبح الحياة أكثر متعة.
بعض الطرق البسيطة التي تجعل الحياة أكثر متعة
ابتعد عن الكسل:
لا توجد حياة مملة من دون وجود شخص يجعلها مملة، ابتعد عن التذمر وتوقف عن الكسل،
ابدأ بوضع خطط جديد لحياتك تتضمن الأشياء التي كنت تتجنبها في السابق،
باشر في التغيير والنشاط لجعل الحياة أكثر متعة.
قاتل من أجل قضية معينة:
حاول أن تجد قضية محددة تثير اهتمامك، حارب من أجل هذه القضية وكنّ شريكاً في التغيير للأفضل،
فلتأخذ قضية العنف كمثال، لابد أن الكل ضد العنف وعلى الرغم من ذلك فأنه موجود ولا يمكننا الإنكار سواء عنف ضد المرآة أو الطفل،
سيجعلك الدفاع عن هذه القضية أو قضية أخرى تخرج من صندوق الروتين الذي تضع نفسك فيه،
وسوف تتعرف على أشخاص تتقاسم معهم نفس الاهتمامات، حاول دائماً توسيع دائرة معارفك وعلاقاتك التي تجعل الحياة أكثر متعة.
حاول تعلم شيء جديد:
حاول أن تسعى باستمرار إلى تعلم أشياء جديدة، حدد المجال الذي تحب وأسعى الى معرفة المعلومات عنه و الاشتراك بالدورات الخاصة بالمجال،
على سبيل المثال قررت أن تتعلم التصوير الفوتوغرافي، سيغير ذلك أسلوب نظرتك للحياة،
ستتعلم أهمية اللحظات واستغلالها، هذا سيضيف الكثير الى شخصيتك ويساعد في أن يجعل الحياة أكثر متعة.
عزز مهارة المراقبة لديك:
أي قمّ بتحديد الأشخاص الذين يثيرون اهتمامك، والذين تشعر بالاستمتاع معهم،
وتمعّن في تفاصيل حياتهم مثل تصرفاتهم وطريقة تفكيرهم، أنت بذلك سوف تعرف كيف جعل هؤلاء الأشخاص الحياة أكثر متعة.
بادر بالخير
لا تدع متعة عمل الخير تفوتك، حاول أن تفيد شخصاً محتاجاً أو تنقذ طفلاً من العنف أو التسول ولاحظ الفرحة والامتنان الصادق الذي يظهروه لك،
بادر في تسلية عجوز مسكين أو إطعام طفل جائع، إن نظرة هؤلاء الأشخاص لك هي أعظم درجات المتعة، امنح السعادة كي تنالها.
السفر:
حاول اغتنام أي فرصة للسفر، فلتعمل بالقول القائل “سافر فأنت لست شجرة”،
حاول أن تخلق هذه الفرصة، فإن تجربة الخوض في حياة جديدة تحتّم عليك الخروج من بلدك الذي تعيش وتربيت فيه،
هلمِّ للتّعرف على ثقافات وعادات الشعوب الأخرى وتجرب متعة السفر،
تابع الصفحات والمواقع التي تنظم رحلات للسفر وتعرف على كروبات تتقاسم معهم نفس الاهتمام وسافروا سوياً.
تغيير طريقة تفكيرك في عملك تجعل الحياة أكثر متعة:
من الأساليب الجديدة للمتعة هو تغيير طريقة تفكيرك بعملك، فالعمل ليس فقط مصدر للقلق والارهاق والتعب، حاول أن تجد النقاط الإيجابية في عملك واشعر بالرضا.
حدد هواياتك واعمل على ممارستها:
لابد من أنك تمتلك هواية معينة ولم تمارسها منذ زمن حاول أن تحددها ماهي هل القراءة، السباحة، الفروسية،
لما لا تحاول إعادة ممارستها وجعل الحياة أكثر متعة والتخلص من مظاهر التكلف.
احضر حفلة موسيقية كبيرة:
الجميع يحب الصخب الذي تسببه الموسيقا العالية، وبالأخص إذا كانت هذه الحفلة لفنان مشهور هذا بالتأكيد سيجعل من الحياة أكثر متعة،
حاول أن تعيش قصص يرغب الجميع في عيشها.
تغلب على العقبات:
هي دليل على النضوج في شخصيتك عند مواجهتك بعقبات والتغلب عليها،
و خاصة إذا كانت هذه العقبات تشكل مشكلة دائمة في حياتك، ابحث عن المخاوف وتابعها للتغليب عليها وإخراج الشخص المختلف من داخلك،
استلهم من تجارب الأشخاص الآخرين واستفد منها لتجعل الحياة أكثر متعة.
تحدث عن القصص الشيقة في حياتك وتذكرها باستمرار
عندما تروي قصص عن حياتك فإنك تعرّف الجميع بشخصيتك، بالرغم من التطور التكنولوجي الذي حول الكلام المباشر الى كلام عن طريق الانترنت،
لكن لايزال بإمكانك اخبار قصصك الممتعة،
حيث إن رواية القصص التي حصلت تجلب الوقائع إلى الحياة من جديد وتجعلك تشعر بنفس الشعور الذي تملكك عندما كنت في خضم التجربة.
الاهتمام بالمظهر الخارجي
الاهتمام بالمظهر الخارجي يزيد من الأشخاص المهتمين بالتعرّف عليك والراغبين بالتفاعل معك،
فالمظهر يعبر عن شخصية الفرد، احصل على تسريحة شعر جديدة،
اختر الأحذية المناسبة وجدد من ستراتك ولباسك.
اللباقة في التعامل
لست بحاجة لأن تكون مليونيراً كي يحبك الناس، كن لبقاً ولطيفاً في تعاملك مع الآخرين،
فاللطف في التعامل مهارة لا تحتاج الى جهد ولكن أثرها في الأخرين فعّال،
لا تسرف وقتاً دون تحسين سلوكك ابدأ من هذه اللحظة واستمتع أكثر فمحبة الناس تجعل الحياة أكثر متعة.
مشاركة معلوماتك مع الكلّ
لا تبخل في مشاركة معلوماتك وتجاربك الحياتية مع الآخرين،
ففي كل عام تعيشه يكون هناك أحداث وتجارب لا بد للناس من معرفتها والتعلم منها،
وهذا يجعلك أكثر إثارة للاهتمام.
عالج نفسك بنفسك
يرى بعض الأطباء النفسيين أن الشعور بالتعب والملل الذي يشعر به الإنسان منبعه العقل،
فالإرهاق الناتج عن تعب جسدي هو نادر، فالشخص يستطيع العمل وبذل الجهد لوقت طويل دون الشعور بالتعب إذا كان يشعر بالمتعة عند ممارسة هذا العمل،
ويؤكد الأطباء إن التعب والإرهاق الناتج عن اضطراب عاطفي وتوتر لا يمكن علاجه بالنوم على عكس التعب الجسدي.
استرخي
حاول الاسترخاء بعض الوقت أغمض عينيك بعد قراءة كتاب لمدة طويلة واشعر بعضلات عينيك تسترخي بعد هذا التعب،
و حاول أن تقرأ كتاباُ حول الاسترخاء، تعلم أساليبه وطبقها على حياتك اليومية وستلاحظ أن الحياة أكثر متعة من قبل.
حاول أن تلاحظ هل تستخدم جميع عضلاتك أثناء العمل؟
إذا لاحظت ذلك فهذا يعني أنك متوتر ويجب عليك الاسترخاء حاول أن تسترخي وتشعر بمتعة العمل.
قم بتغيير نمط عملك
إن روتين العمل قد يفسد عليك متعة الحياة كلها، تخيل أنك تكتب الرسائل كل يوم او تراقب العمال كل يوم هذا يسبب لك روتين قاتل،
سوف تبدأ بالتوتر وينتابك الصداع، إن أهم عنصر يفسد متعة الحياة هو الإرهاق والملل،
لذا حاول ان تجعل عمل متجدداً متغيراً تشعر فيه بالمتعة والاثارة.
تخلص من القيود وحرر نفسك
إن القيود الاجتماعية تمنعك من جعل الحياة اكثر متعة، بل ربما تسبب الإرهاق في وقتنا الحالي ، حاول التخلص من بعض منها،
لا يعني هذا التمرد على مجتمعك لكن التقليل من القيود ليس بالمؤذي بالعكس لابدّ منه،
تخيل نفسك في القرن الواحد والعشرين وما زلت لا تستطيع الذهاب إلى الحفلات الصاخبة أو ارتداء الملابس المريحة الرياضية التي تجعل الحياة أكثر متعة،
والكثير من القيود التي تسبب الضغط والتوتر وتفسد عليك متع الحياة.
في النهاية الحياة تحمل تفاصيل كثيرة، ولا بدّ من الاستمتاع بكل هذه التفاصيل على حدى،
والأهم من ذلك معرفة مصادر المتعة الكامنة لديك والعمل على تغذيتها والظهور بها إلى الضوء،
إن الشجاعة في اظهار هذه المصادر للعلن ومشاركتها مع محيطك تجعل من الحياة أكثر متعة.
