كيف تحافظ على صحة أسنانك لفترة طويلة؟
الابتسامة الجميلة تجذب الانتباه وليس فقط بياض الأسنان أو شكلها أهم شيء هو رفاهيتك وثقتك بنفسك من الصعب أن تترك انطباعًا إيجابيًا إذا كنت تشعر بالحرج من الابتسام أو تعاني من ألم في الأسنان.
في هذا المقال سوف نوضح لك كيف تحافظ على صحة أسنانك لفترة طويلة؟ اتبع هذه القواعد البسيطة وسوف تنسى آلام الأسنان أو العيوب في ابتسامتك.
أهم أسباب مشاكل الأسنان
صحة:
السبب الأكثر شيوعًا لتسوس الأسنان والتهابها هو البكتيريا، لا داعي للخوف منهم ، لكن من المهم التعايش معهم بشكل صحيح.
خلال النهار ، تتراكم البلاك على الأسنان ، حيث تبدأ الكائنات الحية الدقيقة في التكاثر بنشاط.
يكفي أن تعتني بأسنانك بشكل صحيح ومنتظم حتى لا يزعجك التسوس كثيرًا.
عادات سيئة:
غالبًا ما يؤدي تناول الكثير من البذور والمكسرات إلى تآكل المينا ورقائقه.
والتدخين خطير بشكل خاص على تجويف الفم يترسب قطران التبغ بقوة شديدة على الأسنان ويصلب البلاك بعد الأكل نتيجة لذلك ، يصبح تنظيف الأسنان في المنزل غير فعال.
سوء الإطباق:
هذا يمكن أن يسبب على الفور مجموعة معقدة من مشاكل الأسنان.
إذا لم يتم إغلاق الفكين بشكل صحيح ، فسيتم توزيع الحمل على الأسنان بشكل غير متساو.
الأسنان الجانبية صلبة بشكل خاص – تبدأ في التآكل تدريجيًا.
الوراثة:
تؤثر الوراثة على حالة الأسنان بشكل غير مباشر ومع ذلك ، لا يجب أن تتجاهلها تمامًا.
أيضًا إذا كان والداك يعانيان من مشاكل متكررة في الأسنان ، أخبر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
ربما يكون هذا بسبب مشاكل في اللدغة أو سوء النظافة أو العادات سيأخذ الطبيب جميع العوامل في الاعتبار عند وضع خطة العلاج.
ما الذي يمكنك فعله للحفاظ على صحة أسنانك؟
سوف تتفاجأ ، ولكن يمكنك حفظ أسنانك لشيخوخة ناضجة،
كل طبيب أسنان له مصلحة في منع المشاكل والعلاجات الصعبة من المهم فقط اتباع قواعد بسيطة للرعاية الصحية.
توصياتنا للعناية بالأسنان:
قم بزيارة طبيب أسنانك بانتظام:
هذه هي النصيحة الأولى التي يمكن أن تنقذ صحتك، أجري الفحوصات الوقائية كل ستة أشهر .
سيقوم الطبيب بفحص حالة الأسنان وإيجاد أي تسوس أو التهاب في مرحلة مبكرة والتخلص منها بسرعة. بالإضافة إلى ذلك ، سيقدم جميع التوصيات الفردية للعناية بالأسنان الفرشاة المناسبة ، والمعجون ، والمزيد.
التخلي عن العادات السيئة:
حتى أقوى التيجان لن تصمد إذا قمت بقطع المكسرات بأسنانك. بالطبع ، أقلع عن التدخين (وإذا لم تستطع ، قم بزيارة عيادتك كثيرًا – مرة واحدة على الأقل كل ثلاثة أشهر).
اختر نظامًا غذائيًا متوازنًا:
يمكن للحلويات والوجبات السريعة والرقائق وما شابه ذلك أن تدمر أسنانك بهدوء.
من ناحية ، يستقر الطعام الذي تكون البكتيريا فيه أكثر راحة على الأسنان.
من ناحية أخرى ، يتم تعطيل التوازن الحمضي القاعدي الطبيعي للجسم ، مما يؤثر أيضًا بشكل سيء على المينا.
العناية بصحة الأسنان في عيادة طبيب الأسنان
طبيب الأسنان الجيد يكون دائمًا صادقًا بشأن جميع مشاكل الأسنان ويقدم الحلول الأكثر ربحية.
على سبيل المثال ، إذا كانت أسنانك مهترئة بسبب عضة غير لائقة ، فسوف يوصي طبيبك بمراجعة أخصائي تقويم الأسنان على أي حال ، الخيار لك.
فيما يتعلق بالعناية بالأسنان في عيادة طبيب الأسنان:
العلاج في الوقت المناسب: إذا كنت تزور طبيبك بانتظام ، فستتاح له الفرصة للعثور على تسوس الأسنان في مرحلة مبكرة جدًا من التطور. الأسنان غير مؤلمة ، والظلام غير مرئي وسيتم بالفعل منع المشكلة.
النظافة المهنية: يمكن إجراء العملية من قبل كل من الطبيب وأخصائي حفظ الصحة.
سيساعدك أحد المتخصصين على التخلص من البلاك والجير كل ستة أشهر.
ستكون أنفاسك أكثر انتعاشاً وأسنانك أكثر بياضاً، يتم تقليل خطر تسوس الأسنان بشكل كبير.
العناية باللثة: غالبًا ما ينزل البلاك تحت اللثة (وهو ما يجب منعه من خلال النظافة المهنية)، وهذا يسبب التهابًا وفصل الأنسجة الرخوة عن الأسنان.
من المهم أن نفهم إذا انهارت العلاقة بين الأنسجة الرخوة وجذر السن ، فمن المستحيل تقريبًا استعادتها لذلك ، يولي الطبيب اهتمامًا خاصًا للثة.
الفلورة: يقوم الأخصائي بتطبيق مركب مقوي للأسنان ، وهو ليس مفيدًا لمينا الأسنان فحسب بل يحارب البكتيريا أيضًا.
التوصيات: يمكن لطبيبك أو أخصائي حفظ الصحة أن ينصحك بكيفية تنظيف أسنانك بالفرشاة واستخدام خيط تنظيف الأسنان واختيار معجون الأسنان.
من المهم إيجاد حل وسط. غسل أسنانك بقوة شديدة يضر أيضًا بأسنانك ولثتك.
العناية بالأسنان في المنزل
هل تعلم أن الطبيب يمكنه بسهولة معرفة ما إذا كنت أعسر أم أيمن؟
في كثير من الأحيان ، يقوم المرضى بتنظيف جانب واحد من الفم بقوة ، وعلى الجانب الآخر يتعبون ، ويكملون العملية بسرعة.
تتبع كيفية قيامك بإجراءات النظافة الخاصة بك امشِ برفق في جميع أنحاء فمك بالفرشاة لمدة 3 دقائق على الأقل مرتين يوميًا.
قواعد بسيطة:
فرشاة الأسنان البسيطة جيدة مثل الفرشاة الكهربائية: من المهم استخدامه بشكل صحيح ومن الأفضل استخدام أداة باهظة الثمن لا تزيد عن ثلاث مرات في الأسبوع.
تؤدي الفرشاة الكهربائية وظيفتها بشكل جيد ، لكن يمكنها وضع طبقة البلاك تحت اللثة.
أعط الأفضلية للري: يعتبر تدفق الماء البسيط أكثر أمانًا على اللثة.
وينظف المساحة بين الأسنان بشكل أكثر فعالية يعمل الري بشكل رائع جنبًا إلى جنب مع فرشاة أسنان بسيطة.
تجنب معاجين الأسنان المبيضة: تقشر الجسيمات الكاشطة حرفياً البلاك مع المينا.
من الأفضل أن تذهب إلى عيادة نظافة الفم المهنية أو اسأل طبيب أسنانك عن طرق التبييض إنه أكثر أمانًا وفعالية.
لا تفرط في تناول الفواكه الحمضية: ماء الليمون والليمون مفيد لك ، ولكن يجب تناوله بماء نظيف يقوم الحمض بتليين المينا ويجعلها ضعيفة.
العصير يغير الجدول في الصباح: إذا كنت تفضل أن تبدأ صباحك بكوب من العصير ، وخاصة العصير الطازج ، فانتظر نصف ساعة قبل غسل أسنانك بالفرشاة بسبب حموضة العصير يمكنك إتلاف المينا حتى باستخدام فرشاة أسنان بسيطة.
انسَ كل حيل الحياة والوصفات الشعبية: حتى الآن ، لم تنقذ حيلة شعبية واحدة صحة الأسنان،
على العكس من ذلك: في أغلب الأحيان ، يواجه الأطباء مرضى عانوا من استخدام نصائح غريبة لذلك ، اترك كل التلاعب بالأسنان للطبيب.
وتجنب دائمًا علاجات الصالون المشكوك فيها: إذا قدم لك خبير التجميل تبييض أسنان غير مكلف ، فلا تتردد في رفضه.
مثل هذا “المتخصص” لا يمكنه تحديد حالة الأسنان واللثة ، ويقوم بإجراء التبييض دون تنظيف صحي ولا يستخدم معدات الحماية.
ستكون النتيجة دقيقة (حيث أن طبقة البلاك من الشاي أو القهوة أو السجائر هي التي تعطي اللون للأسنان) ، ولن يستمر التأثير طويلاً وعلى الأرجح ستصبح الأسنان أغمق مما كانت عليه قبل العملية.
خلاصة:
لا تنس هذه الإرشادات البسيطة، ستساعد الرعاية المناسبة والمهنية في الحفاظ على صحة أسنانك.
في أول شكوك أو إزعاج ، اتصل بطبيب الأسنان وبعد ذلك سوف تنسى المشاكل إلى الأبد.
