كيفية الحفاظ على بياض الأسنان لفترة طويلة
لكي تسعدك نتيجة التبييض و كيفية الحفاظ على بياض الأسنان لفترة طويلة ، ولا
يضيع المال، فإن الأمر يستحق المحاولة أكثر من ذلك بقليل.
في هذا المقال ، سنقدم لك نصائح طبية حول العناية بالأسنان المبيضة ونخبرك
بما يمكنك وما لا يمكنك فعله بعد إجراء تبييض الأسنان.
ما تحتاج إلى معرفته للحفاظ على أسنانك ناصعة البياض
كما تعلم ، يمكن لـ 5 ٪ فقط من سكان العالم التباهي بصبغة المينا البيضاء.
في جميع الحالات، يجب أن تكتفي بما منحته لك الطبيعة ، أو أن تقاتل من أجل جمال
أسنانك وبياضها بوسائل اصطناعية.
طريقة التبييض التي اخترتها ليست مهمة جدًا بعد التبييض بالليزر أو تبييض
الزووم أو نظام BEYOND.
الشيء الرئيسي هو اتباع التوصيات الخاصة بالعناية بالأسنان.
طرق الحفاظ على بياض الأسنان
الحمية البيضاء
من أكثر الطرق فعالية للحفاظ على بياض الأسنان اتباع نظام غذائي أبيض،
من الضروري الالتزام بنظام غذائي أبيض (عديم اللون) في أول أسبوعين بعد إجراء التبييض.
النظام الغذائي الأبيض بعد تبييض الأسنان هو نظام غذائي يتكون من تناول أطعمة
بدون صبغات تشمل هذه المنتجات:
- البطاطس
- لحم دجاج
- أسماك البحر الأبيض
- أرز
- فطر أبيض
- خبز دقيق القمح
- منتجات الألبان ومنتجات الألبان المخمرة
- التفاح الاخضر والكمثرى
- جبن التوفو
- حليب الجمل
ملامح النظام الغذائي الأبيض
إذا كنت لا تريد أن تتحول أسنانك إلى اللون الأصفر بعد التبييض ، فمن المستحسن التخلي تمامًا عن منتجات التلوين التالية لمدة 2-3 أيام:
- شاى و قهوة
- الشوكولاته والكاكاو
- النبيذ الاحمر والعصائر ومشروبات الفاكهة
- الفواكه والتوت
- الخضار (الطماطم والجزر والبنجر).
- عصير الليمون مع الأصباغ
- كاتشب ، صلصات ، خردل.
يمكن إدخال الشاي والقهوة بالحليب تدريجياً في النظام الغذائي بعد يومين ، وتقتصر على كوب واحد في اليوم،
و يفضل شربهما من خلال قشة، و بهذه الطريقة سيكون تأثير التلوين على المينا أقل،
يمكن إدخال باقي المنتجات في النظام الغذائي تدريجيًا بعد 2-3 أسابيع من الإجراء،
كما أنه من الحكمة التوقف عن تناول الأطعمة الحمضية لفترة حتى لا تسبب حساسية مؤلمة للمينا والتي تزداد بالفعل بعد تبييض الأسنان.
إذا حدث أنك أكلت أي منتج من القائمة الممنوعة ، فبعد الأكل ، اغسل أسنانك بالفرشاة في أسرع وقت ممكن أو اشطف فمك بغسول الفم لإزالة التصبغ من المينا.
إيجابيات وسلبيات حمية البيض
أي نظام غذائي ، بما في ذلك الأبيض ، له نقاط إيجابية وسلبية.
الايجابيات
- يحافظ على بياض الأسنان
- يقوي المينا بالأطعمة الغنية بالبروتينات والكالسيوم
- يعزز فقدان الوزن
- يقلل من استخدام الأطعمة ذات الأصباغ
السلبيات
- غير مناسب لذوي الإرادة الضعيفة
- يتكون من قائمة محدودة من الأطعمة المسموح بها
- على أي حال ، فإن اتباع نظام غذائي أبيض بعد التبييض مصمم ليس فقط لإطالة بياض أسنانك ، ولكن بشكل عام ، للتأثير بشكل إيجابي على صحة وجمال ابتسامتك.
معلومات للمدخنين
المدخنون الشرهون ليسوا محظوظين حتى بعد التبييض بالليزر ، ستتحول أسنانهم إلى اللون الأصفر مرة أخرى قريبًا إذا لم يتبعوا توصيات الطبيب الصارمة.
في أول 48 ساعة بعد إجراء التبييض ، يجب أن تتوقف عن التدخين تمامًا،
وفي الأسبوعين المقبلين يجب أن تحد من نفسك عن طريق تدخين أقل عدد ممكن من السجائر أو استخدام سيجارة إلكترونية.
نظافة الفم بعد تبييض الأسنان
العناية السليمة بالأسنان بعد التبييض هي مفتاح الابتسامة البيضاء الثلجية والجميلة لفترة طويلة.
في المنزل ، يجب إجراء نظافة الفم مرتين على الأقل يوميًا ، باستخدام معجون الأسنان والفرشاة والخيط الموصى به من قبل طبيب الأسنان.
بعد كل وجبة ، اشطف فمك بماء الشرب أو غسول الفم لا تنسى تنظيف الأسنان الاحترافي بانتظام ، والذي سيساعد على التخلص من البلاك والجير في الأماكن التي يصعب الوصول إليها في الوقت المناسب ويطيل التأثير الجمالي للتبييض ، ويقوي المينا ويقلل من مخاطر التسوس.
خلاصة:
الحفاظ على بياض الأسنان بعد التبييض ليس بالأمر الصعب.
الشيء الرئيسي هو زيارة طبيب الأسنان بانتظام ، ومراقبة قواعد النظافة ، ومراقبة نظامك الغذائي.
وإذا أمكن التخلي عن العادات السيئة.
إذا كان لا يزال لديك أسئلة ، فيمكنك التسجيل للحصول على استشارة مع أحد المتخصصين
