طرق الحصول على درجات عالية في الثانوية العامة

طرق الحصول على درجات عالية في الثانوية العامة

أفضل طرق الحصول على درجات عالية في الثانوية العامة:

يبقى الحصول على درجات عالية في الامتحان و خصوصاً في الدرجات النهائية في الثانوية العامة هاجس كل طالب،

إلا أن معظم الطلاب يعانون من مشكلة ضيق الوقت و كذلك مشاكل في التذكر و في التركيز.

و غالباً ما تتفاقم هذه المشاكل في فترة الامتحانات مما يؤثر سلباً على النتائج النهائية

لذا فمن الضروري الاعتماد على جدول يومي لتنظيم الوقت، و اتباع طرق تمكن من زيادة التركيز و من بين أهم هذه الطرق نذكر:

أفضل الطرق للحصول على درجات عالية في الثانوية العامة

أفضل طرق الحصول على درجات عالية في الثانوية العامة:

الاستيقاظ باكراً

يشكل الوقت عاملاً مهماً في حياة الطالب يجب استغلاله بالطريقة الصحيحة دون هدر أي ساعة

منه دون استغلالها في الدراسة و القيام بالواجبات الدراسية،

لذا ينصح بالاستيقاظ باكراً كل يوم والقيام بالواجبات الدراسية في الصباح الباكر لأنه لا يتطلب الكثير من الوقت

في الصباح لأن الجسم و كذلك العقل يكون مفعماً بالنشاط و الحيوية بعد ساعات من النوم و الراحة،

لذا فمن الضروري استغلال ساعات الصباح الأولى لحفظ و تذكر المعلومات الجديدة التي تحتاج إلى مستوى عال من التركيز،

و يمكن الجدول اليومي الذي يبدأ من أول ساعات الصباح من ربح الوقت خلال اليوم بدلاً من تضييعه في النوم

أو التقلب في السرير في انتظار وقت الذهاب إلى المدرسة،

و ينصح الخبراء كذلك من استغلال ساعات المساء الأخيرة قبل النوم في الحفظ لأن الذاكرة تكون في حالة

تمكن من استيعاب و تذكر عالية في هذه الفترة من اليوم

وضع مخطط دراسي

أفضل طرق الحصول على درجات عالية في الثانوية العامة:

يتطلب الحصول على درجات عالية في جميع المواد الدراسية يجب وضع مخطط دراسي يومي دقيق و يجب تنفيذه،

و يركز هذا المخطط الدراسي على الأولويات في المرتبة الأولى أي المواد الدراسية التي يصعب استيعابها و فهمها و كذلك المواد الدراسية التي تتطلب وقت للإنجاز و مجهود و تركيز كبيرين،

فبدلاً من البدء بالمواد الدراسية السهلة و هدر وقت كبير عليها يستوجب على الطالب أخذ كفايته

من الوقت للقيام بالواجبات الدراسية و مراجعة المواد الصعبة أولاً،

و يجب أن يتضمن المخطط الدراسي اليومي كذلك أوقات للراحة متفرقة مثل أخذ ربع ساعة راحة

في فترة الصباح و ساعة في فترة الغذاء و ربع ساعة راحة في العصر،

و لا يجب إهمال القيام بتمارين رياضية شرط أن لا يتعدى الوقت المخصص لها نصف ساعة يومياً.

فصل المواد

يستحسن أن يتم الفصل بين المواد الدراسية التطبيقية و المواد الدراسية التي تعتمد على الحفظ،

فمن الأفضل تخصيص وقت الدراسة في الصباح الباكر للحفظ و المواد الدراسية التطبيقية يمكن القيام بها خلال اليوم.

وضع استراتيجية للحفظ

يجب القيام بالواجبات الدراسية و التحضير للامتحانات و المراجعة بطريقة استراتيجية و هناك

عدة استراتيجيات تمكن من استيعاب أكبر قدر من المعلومات في أقصر وقت،

و من بين أنجح هذه الاستراتيجيات قراءة الدروس التي تعتمد على الحفظ بطريقة سريعة في المرة الأولى

و ذلك لاستنتاج فكرة عامة و فهم الدرس،

ثم أخذ وقت كاف بعد ذلك لحفظ هذه المواد و بذلك يمكن استيعاب و تذكر

أكبر قدر من المعلومات و الاحتفاظ به في الذاكرة لوقت طويل،

لأنه تم استنتاج فكرة عامة عنه كونها الطالب بنفسه بدل حفظ المواد الدراسية دون استيعاب و فهم

التكرار

ينصح الخبراء بتكرار مراجعة و حفظ الدروس سواءً المواد الدراسية التطبيقية

أو المواد الدراسية التي تعتمد على الحفظ،

فتكرار مراجعة نفس الدروس مراراً و تكراراً تمكن من تذكرها و سهولة إنجازها مرة بعد مرة، يمكن من استيعابها أكثر فأكثر بعد كل إعادة في المراجعة،

كما ينصح أيضاً بالتركيز على اسئلة الدروس في المقرر الدراسي لأنها تشمل دائماً أهم النقاط التي يجب تذكرها و العمل عليها.

اختيار مكان مناسب للدراسة

أفضل طرق الحصول على درجات عالية في الثانوية العامة

يجب اختيار مكان مناسب للدراسة فمن الضروري أن يكون المكان الذي تدرس فيه مكان مهيئ

للدراسة كمكتبة المدرسة مثلاً أو غرفة بعيدة عن الضوضاء و أفراد العائلة،

و يجب أن تكون إضاءة الغرفة مناسبة للدراسة و لا يجب أن تكون قوية جداً أو خافتة،

يجب كذلك الجلوس على طاولة أو مكتب بدل السرير و الابتعاد عن التلفاز أو الهاتف المحمول

للتمكن من التركيز كلياً على المطالعة،

و لقد ظهرت مؤخراً مقاهي خاصة بالطلاب توفر لهم الظروف المواتية للدراسة مثل طاولات

منفردة مريحة و واتصال بالانترنت و كذلك الهدوء،

ويمكن اللجوء إلى مثل هذه الأماكن إذا كان الطالب يحس بالنوم و الملل أثناء الدراسة في المنزل أو يحتاج

إلى الدراسة بصحبة الأصدقاء لزيادة التشجيع و المنافسة بينهم،

و كذلك العمل سوياً من أجل حل بعض الواجبات الدراسية لربح الوقت بدلاً من العمل عليها بشكل

منفرد و تضييع الكثير من الوقت، وبالتالي التفوق و الحصول على درجات عالية في الثانوية العامة.

الاستمرارية

يجب الحرص على القيام بحفظ و مراجعة الدروس و الالتزام و الاستمرار على ذلك طوال السنة منذ الأسبوع الأول من العام الدراسي،

و يجب الابتعاد كلياً عن التسويف و تأجيل التركيز على الدراسة في الشهور الأخيرة من السنة الدراسية أو أسابيع فقط قبل الامتحان،

لأن الوقت يكون غير كاف و استيعاب الكثير من المعلومات في وقت قصير غالباً ما ينتهي بنسيان معظمها.

النوم المبكر

في مرحلة الدراسة يجب الحرص على النوم المبكر و ذلك لأهميته في تزويد الجسم بالطاقة و النشاط و كذلك لأن النوم المبكر يمكن من النهوض مبكراً في الصباح و استغلال معظم ساعات اليوم بدلاً من تضييعها في الاستلقاء على السرير،

و يجب الحرص كذلك على نوم ساعات كافية يومياً و تجنب السهر حتى ساعات متأخرة من الليل،

لأن النوم لساعات غير كافية يؤثر على طاقة الجسم و الإحساس بالتعب طوال اليوم و كذلك عدم التركيز في الدراسة.

الابتعاد عن المشروبات المنبهة

في فترة الدراسة و خصوصاً مرحلة التحظير للاختبارات، من المعروف عند الطلاب استهلاك كميات كبيرة يومياً من المشروبات المنبهة كالشاي و القهوة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين و تمنح الجسم الطاقة و تساعده على التركيز و محاربة الكسل،

إلا أنه من الأفضل تعويضها بمشروبات أخرى كعصير البرتقال الطبيعي أو عصير الحامض و الزنجبيل،

لأن العصائر الطازجة تمنح الجسم الطاقة و الحيوية و تزيد من نشاطه دون أن تؤثر على مزاجه و دون أن تصيبه بالتوتر و الأرق.

التحفيز

من الضروري أن يكون للطالب محفزات تشجعه على القيام بواجباته الدراسية دون الإحساس بالملل أو التعب،

و أن يخصص لنفسه جوائز يومية أو اسبوعية حين الانتهاء من الدراسة لكي يتمكن من تحفيز عقله الباطن و مساعدته على تخطي مرحلة الدراسة و الاختبارات دون الإحساس بالأرق.

الحرص على وضع هدف وراء الدراسة

يجب وضع هدف وراء الدراسة و رسم مخطط أهداف للحياة، للتمكن من العمل عليها و الدراسة بشكل يومي و جدي للوصول لهذه الأهداف وتحقيق النجاح في الثانوية العامة والانطلاق لمستقبل جامعي أفضل.

C:\Users\poste\Downloads\IMG_20211028_125042.jpg

الالتزام بنظام غذائي صحي

أثناء فترة الدراسة هام جداً و يمكن من الحصول على الطاقة الكافية فينصح بتناول الأسماك و الفواكه الطازجة و السلطة و اللحوم بأنواعها و الأجبان و الحبوب و كذلك المكسرات،

و يجب التركيز على الأطعمة القليلة الكربوهيدرات لتجنب زيادة الوزن في هذه الفترة.

ويمكن كذلك الاستعانة ببعض المكملات الغذائية في فترة الدراسة للزيادة النشاط و القدرة على التركيز و تجنب الإحساس بالتعب في منتصف اليوم.

و يساعد الالتزام و اتباع هذه النصائح لبناء روتين دراسي يومي طوال السنة من الحصول على درجات عالية في الثانوية العامة دون الإحساس بالتعب و التوتر،

وذلك باستغلال طاقة و تركيز الجسم و كذلك الوقت بطريقة غير مرهقة

وبهذا ينتهي مقالنا الذي تحدثنا فيه عن طرق الحصول على درجات عالية في الثانوية العامة.

تم النشر بتاريخ السبت، 30 أكتوبر 2021
من نحن
سياسة الخصوصية
اتصل بنا
اتفاقية الاستخدام
جميع الحقوق محفوظة © كتابي 2021