10 فوائد صحية للنباتات المنزلية: بعض الناس لديها اعتقاد بأن النباتات المنزلية
يتم وضعها فقط من أجل المنظر
الجمالي والبعض يضيفها فقط من أجل أن يكمل ديكور منزله إلا أن النباتات المنزلية
تعطينا العديد من الفوائد التي لا يمكن تقديرها بثمن.
فعندما نقوم بإهداء باقة من الورد أو وعاء يحتوي على النباتات المنزلية له دور كبير
في تحسين نفسية الشخص الذي ستهديه هذا النبات.
عدا عن أن اقتناء بعض النباتات المنزلية لدينا سيساعد على تحسين الجو الخاص في المنزل لأنه له
دور كبير في تنقية هواء المنزل حيث يمكننا تشبيه هذه النباتات فالفيلتر الذي يعمل على تنقية الهواء.
وقد تم إجراء الكثير من الدراسات التي ركزت على علاقة الإنسان والنبات وكيف يعمل النبات
على مساعدة الإنسان في تحسين الحالة المزاجية والحد من التوتر والعصبية وتسريع عملية الشفاء وغيرها الكثير من الفوائد الرائعة.
وفي هذه المقالة سنقوم بذكر بعض الفوائد الصحية والنفسية التي تمنحنا إياها النباتات المنزلية
وأنا أظن أن الأشخاص الذين لا يملكون نباتات منزلية في بيوتهم سيتغير رأيهم بعد أن يقوموا بقراءة هذا المقال.
الفوائد الصحية التي تؤمنها النباتات المنزلية:
1-التخفيف من الحساسية لدى الأطفال:
فالكثير من الأطفال وحتى الكبار يصابون بالحساسية بسبب الغبار والأتربة والأجسام التي تتواجد في الهواء
وهناك بعض النباتات التي تساعد على امتصاص هذه الأجسام الدقيقة التي تسبب الحساسية بحيث تعلق
على النباتات فنحصل على جو صحي وهواء نقي ومنعش.
ومن النباتات التي تساعد في هذه الحالة البنفسج ونبات السجاد والنباتات ذات الأوراق العريضة.
ولكن يجب الحذر فهناك بعض النباتات التي تكون هي السبب في خلق الحساسية وبالأخص
التي تعطي حبات الطلع لذلك يجب أن نأخذ فكرة شاملة عن نوع النبات الذي نريد إدخاله إلى المنزل.
2- تساعد النباتات المنزلية على خلق الراحة النفسية:
النباتات المنزلية وبالأخص التي تعطينا أزهار بألوان زاهية تنفعنا كثيراً من ناحية تحسين المزاج.
فالمناظر الطبيعية الخلابة تجلب السعادة والطمأنينة لنا وعادةً ما تكون المنازل المطلّة على منظر طبيعي خلّاب غالية الثمن فإذا كان منزلنا لا يطل على طبيعة جميلة ماذا نفعل؟
بكل بساطة يمكنك أن تحضر مجموعة من النباتات المنزلية وترتبها في المنزل وهي بدورها ستعمل على تحسين حالتك المزاجية بمجرّد النظر إليها.
3- تحسين معدل الرطوبة في المنزل:
وخاصةً في الشتاء فالمدافئ تساعدنا على تأمين الدفء لكنها في المقابل تخفض نسبة الرطوبة إلى درجة كبيرة أي أن الجفاف سيكون هو السائد والجفاف يعطينا الكثير من السلبيات فأصحاب البشرة الجافة سيصابون بالحساسية.
والحل اللازم من أجل الحفاظ على نسبة الرطوبة يكون بإحضار النباتات المنزلية التي لها دور كبير في زيادة نسبة الرطوبة وهذا يجعل جو المنزل صحي وأكثر راحة.
4- التمتّع بنوم مريح:
فالنباتات المنزلية تقوم بعملية التركيب الضوئي التي تساعد على امتصاص غاز ثاني أوكسيد الكربون وتعطينا غاز الأوكسجين.
وجميعنا نعرف أن كل خلية في جسمنا تحتاج إلى الأوكسجين وكلما قلت كمية الأوكسجين في الجو لن نحصل على قسط كافي من النوم والراحة.
أما مع وجود النباتات المنزلية فسننام باسترخاء لأن جسمنا سيحصل على حاجته من الأوكسجين بالإضافة إلى أن أجهزة الجسم ستعمل بكل أريحية وبالأخص جهاز التنفس.
5- الحد من العصبية والتوتر:
أثبتت الدراسات الحديثة أن إجراء أعمال مجهدة وتسبب التوتر والضغط النفسي في مكان يحتوي على النباتات
المنزلية سيساعد من تخفيض التوتر الناتج عن ضغط العمل،
لذلك تعمد بعض الشركات التي تدرس الحالة النفسية لموظفيها إلى وضع بعض النباتات المنزلية في المكاتب
من أجل إبهاج الموظفون من ناحية ومن ناحية أخرى من أجل المساعدة على إنجاز الأعمال الموكلة للموظفين
من دون الشعور بالعصبية والتوتر بسبب ضغط العمل.
6- تنشيط الذاكرة وزيادة التركيز:
كما تحدثنا سبقاً فبالإضافة إلى الحد من التوتر ستعمل النباتات المنزلية على تنشيط الدماغ
وسيعمل المخ بشكل جيد فهي مفيدة في حالات الدراسة ومن أجل الطلاب الذي يدرسون بكثافة فالنباتات
المنزلية ستحسّن من أدائهم بشكل كبير.
لذلك ينصح الخبراء في هذا المجال أن تقوم المدارس بوضع النباتات في الفصول الدراسية وبعض الدراسات
التي تم إجراءها ومقارنة الصفوف التي تحتوي على النباتات المنزلية مع الصفوف التي لا تحوي فكان أداء الطلاب المتواجدون
في الصفوف التي تحتوي على نباتات في الامتحانات والدروس أفضل.
7- المساعدة في تسريع عملية الشفاء للمرضى:
درجت العادة أننا عندما نريد زيارة أحد المرضى أن نحضر لهم باقة من الزهور لكن هل فكرنا يوماً نحن لماذا نفعل هذا؟
الجواب هو أن الزهور ذات الألوان الزاهية والنباتات الخضراء لها دور كبير في تسريع عملية الشفاء للمريض
فهي تعمل على تحسين الحالة النفسية للمريض وارتفاع المعنويات هو الأساس في الشفاء من كافة الأمراض.
لذلك تعمد بعض المستشفيات على وضع بعض النباتات المنزلية داخلها فعلى الأقل سنرى في الممرات
الخاصة بالمستشفيات تتواجد بعض النباتات المنزلية.
8- زيادة الشعور بالسعادة:
فجميعنا نقضي أغلب ساعات يومنا خارج المنزل في العمل والمنزل هو الملجأ لنا في نهاية اليوم فيه تقضي العائلة
أوقاتها التي يسعى الجميع لأن تكون أغلب هذه الأوقات سعيدة وفرحة.
وتواجد النباتات في المنزل له دور كبير في تعزيز الشعور بالفرح والسعادة فتواجد منظر جميل أمامنا يعطينا الأمل
ويجعلنا نشعر بأن الحياة جميلة وفيها الكثير من الأمور السعيدة.
9- المساعدة في تحسين صحة الإنسان:
فقد أثبتت الدراسات أن بعض الأنواع من النباتات المنزلية لها دور كبير في تخفيض ضغط الدم
فهو يخفض التوتر وهذا سبب كافي من أجل تقليل ضغط الدم.
ولهذا السبب ينصح الخبراء بتخصيص منطقة من البيت نخصصها
من أجل زراعة النباتات المنزلية لما لها تأثيرات إيجابية على صحة الإنسان.
وبالإضافة إلى هذا فبعض النباتات لها دور هام في إجراء الإسعافات الأولية
فمثلاً يمكننا الاستفادة من الجل الذي نتجه نبات الألوفيرا في علاج الحروق.
وأوراق وزهرة البابونج لها فوائد عديدة من أبرزها الحد من ألم المعدة ومعالجة الزكام
وغيرها الكثير وأوراق النعناع عندما نقوم بقطفها طازجاً وغليها وشرب ميتها
تساعدنا في تخليص الجسم من كافة الجراثيم والميكروبات فالنعناع يحتوي على مواد مطهرة
واستنشاق رائحته في الصباح كفيلة بتحسين مزاجنا طوال اليوم.
10- تساعدنا بعض أنواع النباتات المنزلية على تحسين عملية الهضم:
لنكمل عن الفوائد التي تعطينا إياها أوراق النعناع التي لها دور كبير في التخلص من الغازات التي هي سبب رئيسي لانتفاخ البطن،
كما أن مضغ أوراق النعناع يساعدنا في التخلص من رائحة الفم الكريهة وتمنحنا انتعاش
لا مثيل له ومن أنواع النعناع التي يمكن زراعتها السنبلي والفلفلي والريحان.
وبعد هذا الشرح عن فوائد النباتات المنزلية أظن أنك ستقوم بالذهاب إلى السوق من أجل شراء بعض النباتات إذا ما كان منزلك خالي منها.
أما إذا كنت من عشاق النباتات المنزلية ومن الأشخاص الذين يعتنون بالنباتات المنزلية
ويبحثون دوماً عن أنواع جديدة من أجل اقتنائها فأنت على الطريق الصحيح وبالتأكيد أنت من الأشخاص ذوي النفسية المرتاحة والمميزة.
